昨夜はなんだか眠れなかった。2時ごろに目が覚めて、スマホを見る、寝ようとするを繰り返しながら5時過ぎになっていた。仕事を始める時間になって、寝れそうな眠気がやってきてひどいと思った。朝 オールブラン、プロテイン昼 ラーメン晩 サーモン丼体重 59.…