2020-07-09 2020-07-09 雑記 舌の先がかゆいんだか、なんなんだかで、ずっとカミカミしていた。朝 プロテイン昼 ハンバーグ定食晩 アスパラベーコン、ごはん、プロテイン体重 58.7Kg