2020-12-09 2020-12-08 雑記 なんとか、週一で、職場のひととランチに行くサイクルが出来つつある。自分でやりだしたことだけど、毎週、この日が来るのを怖がっている。ボールを投げたり、返したり。ねほり、はほり。朝 オールブラン、プロテイン昼 そば晩 ラーメン体重 58.3kg