2021-01-22 2021-01-21 雑記 加湿器の加湿フィルターを掃除した。クエン酸溶かした水に漬け込み、中性洗剤を垂らした水でじゃぶじゃぶして、よおおおくすすいだ。加湿器の加湿が元に戻った。タンクに入れた水が寝て起きたら、ほぼ消費されていた。昨日までの加湿器は水がまったく減らなかったのに。よおおおくすすぐのが大事だったんだな。うるおい。朝 オールブラン、プロテイン昼 ラーメン晩 スパゲッティ体重 58.7kg