どうにも目がぼやぼやするし、頭が痛い。
カモを見に池のある公園を訪れた。缶コーヒーを片手にベンチに腰掛け、ぼーっと過ごす。
しばらくして池を漂っていたカモが1羽、2羽、近くの岸に上がってきた。エサがもらえると思って上がってきたのかもしれないが、なにもあげない。そのうち、2羽とも寝てしまった。
雀かなんかの小鳥が、うろちょろ飛び交っていた。
のどかな時間。すてきな空間。小一時間ぼーっとしていた。
目も頭もすっきりした。
こういう時間を定期的に摂取していきたい。定期的にカモミール池に訪れたい。
朝 オールブラン、プロテイン
昼 S&B マンダラビーフマサラカレー（うまい）
晩 やけくそハンバーグ（うまい）
体重 59.2kg
