ここ3日くらいだか、悪い夢を見続けている。他人の死に際。死を連想する夢。 なんだか寝苦しい。 暖房つけっぱで空気が悪いのかも。 今週はエアコンのフィルターの掃除をしよう。朝 オールブラン昼 ハンバーグ晩 カレイの塩焼き体重 59.4kg

なんとか、週一で、職場のひととランチに行くサイクルが出来つつある。自分でやりだしたことだけど、毎週、この日が来るのを怖がっている。ボールを投げたり、返したり。ねほり、はほり。朝 オールブラン、プロテイン昼 そば晩 ラーメン体重 58.3kg