2022-03-31 2022-03-30 雑記 暖かいなあ。お昼に少し遠めの場所にあるメシ屋に向けて歩いたら汗をかいた。 朝 プロテイン 昼 やわらか青豆、ペンネ 晩 オートミールのリゾット 体重 57.0kg