2024-08-17 清算 雑記 運動不足を清算するため、朝ごはん前と昼ごはん前にリングフィットをやった。それから家の階段を一段とばしで何回か往復した。えらすぎ。 絵を描いていた。今日は指で描いていた。ノートPCのタッチスクリーンに対して。タコにはならない。Ctrl+Zが効くってすばらしい。 朝 ベースパスタ+ペペロンチーノのソース 昼 キャベツ、ピーマン、プロテイン 晩 チキンカレー、ごはん、キャベツとほうれん草のみそ汁 体重 56.6kg
