30分ばかり車の運転をしただけで、帰宅後に疲れて寝てしまった。朝 おもち、ウインナー 昼 うどん 晩 ピザ 体重 59.8kg

小規模な山に行った。山だ。遠くに山が見える。近くの木々の隙間から野鳥が覗ける。しぜん。いやし。朝 フルグラ 昼 ラーメン 晩 おさしみ