夜は涼しい

日中。外は暑いので引きこもる。晩飯を食べたら外に出た。涼しい。風が気持ち良い。散歩をしたり、スーパー銭湯に行ったりする。それからダイチャリで夜中のサイクリングを楽しんだ。

朝 ベースパスタ
昼 牛つけ汁うどん
晩 厚揚げ豆腐、しめじ
体重 57.2kg