スーパーで買ってきたとんかつをアラジンのグラファイトトースターに突っ込んでちょっとコゲるぐらい焼く。塩をふって、かじる。サクサク。ジューシー。満足度が高い。 朝 ベースブレッドプレーン 昼 ベースパスタソース焼きそば 晩 とんかつ、ごはん 体重 5…