2022-07-26

オートミール。大粒タイプならそのままでもおいしく食べられる。クラッシュタイプだと口に入れた瞬間じゅわっと口の中の水分を吸収され、ニチャっとした食感で気持ち悪いが、大粒タイプはそんなことない。そのまま食べるなら断然、大粒タイプだ。

朝 オートミール
昼 ペペロンチーノスパゲティ
晩 サバのみそ煮缶
体重 57.3kg