2022-04-20

先日のオートミールの食べ方。オートミールは水分に浸すとすぐにニチャっと嫌な食感になる。素のオートミールを口に運ぶと、すごい勢いで口の中の水分を持ってかれる。数回かんでサクサク感を味わったら、コーヒーをスプーンひとくち分すすり、食べ進めると良い感じにコーヒー味のオートミールを楽しむことが出来た。

朝 トースト
昼 ラーメン
晩 スモークサーモン
体重 58.0kg