自宅に帰宅。正月太りの予感。運動不足の予感。腹に溜まったものを出して少しでも軽くなろう。お通じが良くなるようにココアを飲もう。材料の牛乳を切らしていた。はて。無味のプロテインは牛乳の代わりになるだろうか。白いしクリープみたいな見た目をしている。お湯にココアとプロテインを混ぜてみる。多少ココアの黒色に白色が混ざりミルクココアっぽい色にはなったものの、プロテインがダマになってしまった。めちゃくちゃまずかった。ダマにせずにうまく混ぜることが出来れば、もう少し味わえるだろうか。。。
朝 おもち
昼 カツカレーうどん
晩 ハンバーグ、フライドポテト
体重 58.15kg
