2022-10-29 腸内環境を整えたい 雑記 お昼にタマネギとレタスのサラダをムシャついていた。草しか食べていない。草だけでも意外と夜までお腹が持つということがわかった。 朝 トースト 昼 サラダ 晩 カレーライス 体重 57.0kg