散歩のついでにタピオカドリンクを飲んだ。夜にオンライン飲み会があってスナック菓子を食べた。固形物はそれぐらい。空腹感が無い。タピオカが効いているのか。5人でやったオンライン飲み会。怖い。端末の調子が悪いのかネットの調子が悪いのか、自分がしゃ…

空腹になると、急に力が抜けるけど、それを一定時間耐えると、なんとかなるような気がしてくる。お腹の張り対策に断食を試みている。どこまで耐えられるのか。朝 ヨーグルト昼 プロテイン、ヨーグルト晩 パンがゆ、ヨーグルト体重 59kg