ずびずび

あー寒い。けれどインフルや風邪など引かずに、割と元気に暮らしている。

2ヶ月ほど前からだったか、鼻うがいをする様になった。効き目あったのかな。

帰宅したときと、シャワー浴びてるときに、お湯でやっている。どこまで吸って良いのかわからないので、吸う時間、力を調整しながら、ベストな吸い方を模索している。片方ずつ吸うのが良いらしいので、手で作ったお椀に片鼻を押しつけて塞ぎつつ、吸っている。失敗すると、鼻やノドが痛くなったりする。

最初はちょっと怖いけど、続けてみたら、だいぶクセになってきた。