2020-12-12

眠りの質を下げている疑いのあるエアコンのフィルターの汚れを確認した。
ほこりがびっしり詰まっていた。

外に出て、ミニほうきで、フィルターをザッザッと掃く。気持ちよくほこりが取れた。

変な夢、見ずに寝れるかな。

朝 トースト
昼 鶏肉とカシューナッツ炒め
晩 焼いた肉
体重 58.7kg