2023-11-01 延長 雑記 月曜、火曜と起床するのが苦痛だった。午前休の誘惑に駆られたがなんとか耐えて起床した。水曜。やっぱり起床するのが苦痛だった。睡眠延長。1時間だけ休んでしまった。クセにならなければ良いが。 朝 ベースブレッド 昼 おにぎり、ジャンボフランク 晩 豚の角煮 体重 57.4kg