トイレのドアにカレンダーを設置している。すぐ書き込みが出来る様にペンをぶら下げて。便座に座ると目の前にカレンダーが来る。印象的な出来事があったとか、変わった場所に行ったりしたときにはひとことメモを記す。自分や嫁が。
先月ぐらいから、そのカレンダーに「う」と書いている。うんこが出た日に「う」と書くのだ。1日に2回出たら「うう」だ。便秘になって出ない日が続いてしまったときに、どれぐらいの期間出てないかがわかる様になり、安心できる。「う」が続いているのを見て、満足感が得られる。良いシステムを作った。
朝 ベースパスタそば
昼 家系ラーメン
晩 チャーハン
体重 58.1kg
