微増

寝る前に腕立て伏せを20回している。苦しみながら。でも最近、30回は出来る様になってきた。成長が感じられて、嬉しい。

朝 ベースパスタ焼きそば
昼 ラーメン
晩 とんかつ
体重 58.5kg